Choco 첫 Half Marathon 도전기
-
?
부상은 누구나 오는 것입니다 . 열심히 운동을 했기 때문에 나타나는 현상입니다. 제 경우를 볼때, 운동의 끈은 놓치 말라는 것입니다. 뛰지 못하면, 걷고, 그것도 않되면, 수영, 그것도 않되면 운동하는곳에서 타인들 하는것 바라보는 것도 공부가 됩니다. 준비보다 의욕이 앞서면 부상이 왔던것 같습니다. 결론적으로 보면, 열심히 하는 과정에 있기 때문에 자책하지마세요. 우리말에" 세월이 약이다" 말이 딱 맞는 말입니다. 좀 더 멀리 나는 새가 많은 것을 갖게 되는 것 처럼 리처드 바크 "갈매기 에서 이야기합니다.
-
?
일단은 쉬는게 좋아요. 답답하겠지만 빨리 돌아와 부상이 완쾌전 달리시면 더큰 부상이 올수있음. 근육이면 보통 일주일이면 나으집니다. 대신 달리기 말고 다른 운동 수용 자전거 좋습니다.
-
?
부상 심하게 당해본 일인으로써 공감이 심히 됩니다. 머리는 할수 있다고 하는데 몸이 따라주질 않아서 슬프죠.
-
첫 마라톤을 완주하고....짧은 소감
-
이승우 회원님 첫 완주 후기
-
26.2=첫 완주
-
달리기 생 초짜의 마라톤 도전기! - 그 일 년간의 기록 -
-
페어필드 하프 마라톤 (Fairfield Half Marathon Race Recap)
-
17회 Steamtown Marathon 레이스 리뷰 10/07/2012
-
19회 필라델피아 마라톤 레이스 리뷰 2012년 11월18일(일)
-
Choco 첫 Half Marathon 도전기
-
Choco 첫 Half Marathon 도전기
-
Choco 첫 Half Marathon 도전기
-
Choco 첫 Half Marathon 도전기
-
choco 첫 Half Marathon 도전기
-
Choco 첫 Half Marathon 도전기
-
하프마라톤 첫 도전
-
2013년 B&A마라톤 레이스 리뷰 ~ 보스턴 콸리파이 성공의 날!
-
일요일 NJ Marathon 대회 일지 ... ^^
-
2013 뉴저지 마라톤 레이스 리뷰
-
2013년 5월 19일 Pocono Marathon ..^^
-
내나이 오십팔 또한번 쓴 맛을 보고....
-
백발 노장...아직 녹슬지 않았다.(하프 후기)