KRRC 회원 여러분 안녕하세요?
풀코스 준비를 위한 장거리 센팍훈련을 실시합니다.
일요정기모임 같은 장소에서 개인 스케줄에 맞추어서 오시면 됩니다.
열심히 준비하신만큼 좋은 결과 있으시기를 기대합니다.
18 Miles - 5:00 A.M
12 Miles - 6:00 A.M
6 Miles - 7:00 A.M
KRRC 힘!
2017.07.23 16:26
일요정기모임 장거리 훈련
조회 수 972 추천 수 0 댓글 1
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 정기 모임 안내 | 운영진 | 2015.08.15 | 1748 |
| 258 | 합동마라톤 2주전4월 22일 (일) 정기 모임 | 운영자 | 2012.04.17 | 3938 |
| 257 | 합동마라톤 1주전 4월 29일 (일) 모임 | 운영자 | 2012.04.26 | 3920 |
| 256 | 제 1회 KRRC 4 MILE RUN 결산입니다. 9 | 한승화 | 2014.01.13 | 5509 |
| 255 | 제 1회 KRRC 4 MILE RUN 9 | 한승화 | 2014.01.05 | 7189 |
| 254 |
일요훈련(7/20/14)
1 
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유인걸 | 2014.07.20 | 3150 |
| 253 |
일요훈련 참석
|
유인걸 | 2015.06.14 | 238 |
| 252 | 일요훈련 안내(9/6/15) | 유인걸 | 2015.09.03 | 503 |
| 251 | 일요훈련 안내 (8/30/15) 1 | 유인걸 | 2015.08.27 | 519 |
| 250 |
일요정기훈련(9/14/14)
|
유인걸 | 2014.09.15 | 2337 |
| 249 |
일요정기훈련(11/16/14)
|
유인걸 | 2014.11.16 | 1269 |
| 248 |
일요정기모임(롱알 9/7/14)
1
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유인걸 | 2014.09.07 | 2398 |
| 247 | 일요정기모임(7/12/15) | 유인걸 | 2015.07.08 | 265 |
| 246 |
일요정기모임(5/10/15)
|
유인걸 | 2015.05.10 | 226 |
| 245 |
일요정기모임(3/15/15)
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유인걸 | 2015.03.15 | 321 |
| 244 |
일요정기모임(3/1/15)
1
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유인걸 | 2015.03.01 | 279 |
| 243 |
일요정기모임(2/22/15)
3
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유인걸 | 2015.02.22 | 331 |
| 242 |
일요정기모임(2/15/15)
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유인걸 | 2015.02.15 | 317 |
| 241 |
일요정기모임(2/1/15)
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유인걸 | 2015.02.01 | 240 |
| 240 |
일요정기모임(12월 7일)
2
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유인걸 | 2014.12.07 | 928 |
추계 마라톤을 위하여 장거리 연습시작하시기바랍니다.
장거리없이는 좋은결과도 불가능하지만 대회에서 부상을 쉽게 입을수가있고 후유증이 오래갑니다.
5시모임 그리고 6시모임 우리 손명식 부회장님 및 송호선 체육부장님 과 시간을 마춰서 훌련들어가시기바랍니다.
참가하시는분 댓글 달아주세요.
7월30일부터 10월 말까지 매주일요일 장거리 시작합니다( 5시팀, 6시팀).