12월08일 센추럴 파크 일요 정기 훈련
마라톤 훈련법에는 정석이란 없습니다.
마라톤에 신기록도 없듯이….
런너 마다 생활하는 상황이 다르니
각 런너의 생활여견에 맞추어 하여야 하겠지만 ..
어쩌튼 마라톤은 말로 하는게 아니고
온 몸으로 뛰는 운동입니다.
몸으로 뛰고 뛴다는 것은
아픔를 수반하게 되고
그 아픔과 고통속에서
마라톤의 즐거움과 희열을 느끼는 운동이라 생각 됩니다.
이제 추위도 다가오는 겨울로
우리를 더 고통스럽게 하겠지만
힘를 내서 운동에 더 매진 하도록 부탁합니다.
12월08일 센팤 일요 훈련 일정은 다음과 같습니다.
장소: 맨하탄 센추럴 파크, East 90st & 5th ave 입구
시간: 18마일: 5:00 am
12마일: 6:00am
6 마일: 7:00am
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맞아요.
동계훈련...
게을리 하면 내년 초장부터 힘들다.
남보다 더 부지런한 사람은 한 발 더 앞서가는
마라톤을 즐깁니다.
춥다고 게으름 피지 마시고 일찍 일어나
팍으로 모입시다.
힘!!!!