8월4일 일요 센추럴 파크  정기 훈련 안내

계속되는 무더위에 끊임 없는 훈련에 수고들 많습니다.

이제 코앞으로 닥친 9월대회를 앞두고

4주 연속 장거리훈련에 들어가려합니다.

풀코스를 신청하신 회원들께서는 대회 전

18마일 이상의 거리를 2~3회 실시하여 주시기 바랍니다.

일정은 다음과 같습니다.

장소:센추럴 파크( E 90 St & 5 Ave 공원 입구)

시간:18마일: 5시00분

       12마일: 6시00분

        6마일: 7시00분

PS; 스트레칭 강좌 및 시범이 있습니다.

     뉴저지 지부에서 에디 및 자스민이라는 런너를 초대하여

     스트레칭 시범을 보여주기로 하였습니다.

     이번 기회에 많은 회원들께서 참석하여

     올바르고 효율적인 스트레칭를 배워 익히도록 하길 바랍니다.