그동안 날씨가 무척 더웠습니다.

이번 일요일은 더위가 한풀 꺽이는 기온으로 아침 운동하기에 좋은 날씨입니다.

모두 침대를 박차고 일어나 팍으로 나오십시요.

자신의 건강은 항상 자기가 지켜야 장수합니다.

일요훈련  장거리를 뛰시는 회원들께서는 아침 5시 아니면 6시에 팍에나오셔 달립니다.

레귤러 한바뀌 도시는 모든 회원님들...7시 까지 나오셔서 스트레칭에 참여하시기 바랍니다.

훈련이 끝나면 커피와 빵으로 아침을 하시고 산행을 하실 분은 복장을 준비 센분렉으로 출발합니다.

한대장이 공석이지만, 크럽 산행은 계속됩니다.

누가 대장 대신하실분...

제가 거나(?)하게 저녁사겠습니다

krrc힘!!!!!