일시:매주 일요일(연중무휴) 아침 6시,7시
우천시에도 진행(단 대회가 있는 날은 계획이 변경됨)
장소:센트럴팍 90st와5ave 만나는 공원입구
코스:센트럴팍 90st와5ave코너에서 시계 반대방향으로...
(센트럴팍 한바퀴는 6마일,코스약도는 코스안내 참조)
훈련진행:
1)스트레칭
2)신입회원 소개 및 공지사항
3)훈련:
4)마무리 스트레칭
*훈련 종료후 뒷풀이있음
4)마무리 스트레칭
*훈련 종료후 뒷풀이있음
시간이 되시는 회원님들은 함께 이동하여 가볍게
조찬모임을 하면서 담소하시길 바랍니다.
조찬모임을 하면서 담소하시길 바랍니다.
훈련복장:달리기에 간편한 차림으로 나오시면 됩니다.(탈의실은 없음)
클럽 유니폼은 별도로 구입이 가능합니다.(00님께 문의)
클럽 유니폼은 별도로 구입이 가능합니다.(00님께 문의)
준비사항:가급적 토요일 음주자제및 조기취침 권장
충분한 수분 섭취요망
아침식사는 하지말고 화장실 다녀오세요.
지역장:롱아일랜드(장영호):917-703-9928
맨하탄(심만수):646-416-3900
퀸 스(이준원):718-307-9928
뉴저지(이정남):201-615-8004
충분한 수분 섭취요망
아침식사는 하지말고 화장실 다녀오세요.
지역장:롱아일랜드(장영호):917-703-9928
맨하탄(심만수):646-416-3900
퀸 스(이준원):718-307-9928
뉴저지(이정남):201-615-8004
일요정기모일 훈련
