http://www.youtube.com/watch?v=3Jck7Ev6i7s
러닝은 발을 "1.가볍게디디고- 2.중심을 옮기고-3.발을 땅에서 띄고" 의 연속
http://www.youtube.com/watch?v=1MvSv8v2TP4
부상예방의 중요성과 설명
http://www.youtube.com/watch?v=8ld_NkeDd3g
적절한 스스로의 달리기 자세관리
http://www.youtube.com/watch?v=XrVf95P_Huc
자연스러운 자세의 중요성(중간부분 신발의 선전부분은 알아서...ㅎ)
http://www.youtube.com/watch?v=e1grS7aLb9U
달리기 초보자를 위한 계획표.
올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고하실 수 있습니다)
러닝화(running shoes)추천...
뉴욕 마라톤 비디오!
마라톤 뉴트리션 과 퓨링(Nutrition and Fueling)
추운날씨 팔스리브 사용하세요
2009~2013 대회일지
Race Into Shape (Runner's World August 2011)
천천히 뛰시면 부상안나요 (Slow and Steady = No Injury)
페어필드 하루전 (The Day Before Fairfield)
180 Beats Per Minute
RXR Long Island Marathon Description
Full Marathon Record(Amy Hyekyung Jeon)
개인적으로 깨치고 경험한 것들도 다시 확인할 수 있는 계기가 되었네요..
Thank you so much for great information.
뉴튼 신발도 하나 사야되나???