번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | 달리기 초보자를 위한 계획표. 3 | 이재홍 | 2014.11.10 | 5407 |
공지 | 올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고하실 수 있습니다) 1 | 이재홍 | 2014.11.10 | 3589 |
공지 | 러닝화(running shoes)추천... 3 | David Yoo | 2012.10.15 | 4743 |
11 | Race Into Shape (Runner's World August 2011) | David Yoo | 2012.06.27 | 945 |
10 | 당신은 아래로 보온 여덟 하의 1 | David Yoo | 2012.11.08 | 897 |
9 | 추운날씨 팔스리브 사용하세요 1 | David Yoo | 2012.10.23 | 889 |
8 | 천천히 뛰시면 부상안나요 (Slow and Steady = No Injury) 3 | David Yoo | 2012.06.27 | 874 |
7 |
RXR Long Island Marathon Description
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saturn1218 | 2012.05.17 | 865 |
6 | Best Running Technique part 1, 2 | 정혜경 | 2014.04.14 | 816 |
5 | 페어필드 하루전 (The Day Before Fairfield) 1 | David Yoo | 2012.06.23 | 735 |
4 | 일요일 훈련 과 센트를 팍 마라톤 자원봉사 2 | David Yoo | 2013.02.24 | 705 |
3 | 뉴욕 마라톤 비디오! | David Yoo | 2012.10.25 | 672 |
2 | 뉴욕 마라톤 비디오 - 스타트 비리지 | David Yoo | 2012.10.26 | 554 |
1 |
2013년1월 체력소모량 50%
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Ashley | 2013.01.31 | 346 |