5월 6일(Sun) 제가 뛴 기록, Pace Mile, 사용한 것들, 고처야 할 점, 좋았던 점, 그리고 다음 대회를 위해서 해야 할 사항 등등을 자세하게 언급했습니다. 내용이 많아서 붙임 화일을 사용하였습니다.
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올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고하실 수 있습니다)
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