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2013.01.31 13:19

2013년1월 체력소모량 50%

Ashley
조회 수 346 추천 수 0 댓글 2
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1월도 나름 빡시게 고고씽했습니다.
보드타랴 달리기하랴 체력좋은 신랑 따라다니기 힘드네요 ㅎㅎ

롱런연습 부족으로 마이애미 마라톤은 
정확하게 12분/M 으로 처음부터 끝까지 쉬지않고 달렸고
부상없이 무리없이 성공적인 완주가 되었습니다 (5:16분)
그래선지 회복속도도 빠릅니다

2월은 본격적으로 몸만들기에 들어갑니다. *^^* 

3월 B&A 목표는 4:30분!


1월.jpg
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Comments '2'
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    saturn1218 2013.01.31 13:46
    열심히 하세요. 덕분에 마이애미를 뛸 수 있었어요. 감사 감사
    댓글
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    Ashley 2013.01.31 14:58
    네 2월은 더욱 열심히 하겠습니다 ^^ 저도 덕분에 멋진 추억 만들었어요 행복합니다 *^^* ㅎㅎㅎ
    댓글
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