5월 6일(Sun) 제가 뛴 기록, Pace Mile, 사용한 것들, 고처야 할 점, 좋았던 점, 그리고 다음 대회를 위해서 해야 할 사항 등등을 자세하게 언급했습니다. 내용이 많아서 붙임 화일을 사용하였습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | 달리기 초보자를 위한 계획표. 3 | 이재홍 | 2014.11.10 | 5406 |
공지 | 올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고하실 수 있습니다) 1 | 이재홍 | 2014.11.10 | 3589 |
공지 | 러닝화(running shoes)추천... 3 | David Yoo | 2012.10.15 | 4743 |
10 | 뉴욕 마라톤 비디오! | David Yoo | 2012.10.25 | 672 |
9 | 마라톤 뉴트리션 과 퓨링(Nutrition and Fueling) | David Yoo | 2012.10.24 | 1778 |
8 | 추운날씨 팔스리브 사용하세요 1 | David Yoo | 2012.10.23 | 889 |
7 | 2009~2013 대회일지 6 | Ashley | 2012.10.12 | 1165 |
6 | Race Into Shape (Runner's World August 2011) | David Yoo | 2012.06.27 | 945 |
5 | 천천히 뛰시면 부상안나요 (Slow and Steady = No Injury) 3 | David Yoo | 2012.06.27 | 874 |
4 | 페어필드 하루전 (The Day Before Fairfield) 1 | David Yoo | 2012.06.23 | 735 |
3 | 180 Beats Per Minute 1 | David Yoo | 2012.06.21 | 1338 |
» | RXR Long Island Marathon Description | saturn1218 | 2012.05.17 | 865 |
1 | Full Marathon Record(Amy Hyekyung Jeon) | saturn1218 | 2012.05.14 | 1092 |