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번호
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공지
달리기 초보자를 위한 계획표.
3
이재홍
2014.11.10
5408
공지
올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고하실 수 있습니다)
1
이재홍
2014.11.10
3591
공지
러닝화(running shoes)추천...
3
David Yoo
2012.10.15
4743
70
Full Marathon Record(Amy Hyekyung Jeon)
saturn1218
2012.05.14
1092
69
RXR Long Island Marathon Description
saturn1218
2012.05.17
865
68
180 Beats Per Minute
1
David Yoo
2012.06.21
1338
67
페어필드 하루전 (The Day Before Fairfield)
1
David Yoo
2012.06.23
735
66
천천히 뛰시면 부상안나요 (Slow and Steady = No Injury)
3
David Yoo
2012.06.27
874
65
Race Into Shape (Runner's World August 2011)
David Yoo
2012.06.27
945
64
2009~2013 대회일지
6
Ashley
2012.10.12
1165
63
추운날씨 팔스리브 사용하세요
1
David Yoo
2012.10.23
889
62
마라톤 뉴트리션 과 퓨링(Nutrition and Fueling)
David Yoo
2012.10.24
1779
61
뉴욕 마라톤 비디오!
David Yoo
2012.10.25
672
60
뉴욕 마라톤 비디오 - 스타트 비리지
David Yoo
2012.10.26
554
59
뉴욕 마라톤을 실행하기위한 팁
David Yoo
2012.10.26
1640
58
당신은 아래로 보온 여덟 하의
1
David Yoo
2012.11.08
897
57
2013년1월 체력소모량 50%
2
Ashley
2013.01.31
346
56
2009~2013년 대회일지
4
Ashley
2013.01.31
3349
55
일요일 훈련 과 센트를 팍 마라톤 자원봉사
2
David Yoo
2013.02.24
705
54
스피드 훈련과 인터벌 훈련의 목적:서울마라톤
saturn1218
2013.09.11
2960
53
마라톤을 위한 운동 2 ( 트레이닝의 종류와 방법):Jay Jung
2
saturn1218
2013.09.16
1846
52
10 Things to Know Before Running a Marathon:번역(구글)
3
정혜경
2013.10.22
4500
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