사진] 마라톤 완주 男 ‘셀프 마사지라도…’:중앙

정혜경

조회 수 1520 추천 수 0 댓글 0

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

[사진] 마라톤 완주 男 ‘셀프 마사지라도…’

[온라인 중앙일보]입력 2014.03.02 00:01 / 수정 2014.03.02 00:01

article.asp?total_id=14038330&ctg=1300&c

prev next

이스라엘 텔아비브에서 지중해 해안을 따라 달리는 마라톤 행사가 28일(현지시간) 열렸다. 이번 마라톤은 풀, 하프, 10km, 5km, 장애인들을 위한 42km 핸드사이클(hand-cycle) 코스로 나눠 진행됐으며, 총 4만여 명이 참가했다. 경주를 마친 남성 참가자가 자신의 다리를 마사지하고 있다. [로이터=뉴스1]

Prev 스피드 훈련과 인터벌 훈련의 목적:서울마라톤 스피드 훈련과 인터벌 훈련의 목적:서울마라톤 2013.09.11by saturn1218 무릎통증-장경인대 증후군 :인터넷 Next 무릎통증-장경인대 증후군 :인터넷 2013.12.05by 정혜경

사진] 마라톤 완주 男 ‘셀프 마사지라도…’:중앙

단축키

단축키

[사진] 마라톤 완주 男 ‘셀프 마사지라도…’

달리기 초보자를 위한 계획표.

올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고하실 수 있습니다)

러닝화(running shoes)추천...

페어필드 하루전 (The Day Before Fairfield)

추운날씨 팔스리브 사용하세요

천천히 뛰시면 부상안나요 (Slow and Steady = No Injury)

주말, 마라톤 할 때 무릎 부상 조심하세요 :조선

좋은 컨디션으로 꾸준히 운동하려면 이것을 지켜라:월스트리트저널

족저근막염: 중앙

일요일 훈련 과 센트를 팍 마라톤 자원봉사

운동 전엔 꼭 아킬레스 스트레칭

운동 많이 한다고 마음대로 먹어도 될까?:월스트리트저널

스피드 훈련과 인터벌 훈련의 목적:서울마라톤

사진] 마라톤 완주 男 ‘셀프 마사지라도…’:중앙

무릎통증-장경인대 증후군 :인터넷

무릎이 아프다. 운동을 해야할까? 쉬어야할까?:러닝라이프

무릎 바깥쪽 통증:중앙

마라톤을위한 훈련 10 Tips For Running In The Cold

마라톤을 위한 훈련 5-- 바른 자세 for 12/2013

마라톤을 위한 훈련 4- Tapering , 11월 첫 토달 퀸스모임에서 나눈 정보

마라톤을 위한 훈련 3--음식, 퀸스 2013, 10 5

마라톤을 위한 운동 2 ( 트레이닝의 종류와 방법):Jay Jung