다시 꾸준히 연습하기! 아자아자
어제는 뉴저지 지부 회식이 있어 역시나 과음을 했고 과식도 했다
오늘아침 몸은 괜찮은 편이나 호흡이 불안정하고 다리와 팔, 호흡의 리듬이 불규칙적이다
그래도 오랜만에 중간 걷지않고 쉬지않고 뛰어본다 뛰기에 아주아주 좋은 날씨다
조깅: 6마일 (10분대)
인터벌: 0.75마일 (100m-100m 6세트)
체중: +2.3파운드
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