훈련종류 : Running
거리 : 6,00 Miles / W.6.00 M. /Total 159.83 Miles
일시 : 3/ 2/Sunday /37 - 19 F, Rain / Snow Showers
훈련명 : Amy 6 weeks
시 간 : 1:02:38 (7:01 - 8:03)
# Running :1:02:38 / 6.00 Miles / 10:19 / 589 Cal.
순혜언니, 한영주, 손명식 회원과 함께 뛰었다. 평소 뛰던 페이스 보다 빨리 뛰었다.(3바퀴 경우 11:03) 2마일 남겨놓고, 천천히 뛰었다. 초반에 빠르면 늘 낭패를 겪었었다. 그 결과 마지막에는 온 힘을 다하여 뛸 수 없었다.
L.A. 에서는 초반은 Slow, 후반은 Fast(체력이 허락하면) 마음속으로 체면을 시간날때 마다 걸어본다.
6주 훈련의 마지막 주이다. "유종의 미"를 거두자.
불편한 몸의 상황 : OK.
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