메뉴 건너뛰기

본문시작

조회 수 553 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

Amy /  April 21 Monday(Boston Marathon Day)

훈련종류 :   Running

거리  :  1.99  Miles  / W. 8.03 Miles /Total 338.07 Miles

일시 :   April 21 Monday / 66 ~ 42  Sunny.

훈련명 : Long Island Marathon 대비

시 간 : 22:17 ( 5:10  ~ 5:23:17)P.M.

 
 #  Running :  1.99 M / 22:17 / 11:10 / 202 Cal./ Endomondo 


* P  l a c e   :   Cunningham Park  

* Direction   :   St. Francis Prepartory  School --> Vanderbilt Pkwy -->Drive License Test Parking lot. 


* 점심을 많이 먹었다. 배가 부르면 운동하기 쉽지 않다. 첫째 : 숨이 차다. 둘째:  귀찮아 지고, 눞고 싶어진다. 세째: 맑은 공기도 별로 좋게 느껴지지 않는다.  이런 현상들이 살찌도록 유도하고, 집안으로 자꾸 컴컴한 곳으로 가는가 보다. 겨우 나를 달래서 2마일 정도만 뛰었다.


Boston Marathon Day 이었다. 가슴이 울렁울렁할 정도이었다. 사고없이 조용히 행사를 끝마쳐서 기분이 좋았다. 회원들 검색을 해보니 일부 회원들  많이들 지치는것 같았다. 정오가 지난 햇살을 받으면서 뛰는것에 고통을 그 누가 알리요. 그렇다고 제가 달려줄 수 도 없고, 단지 마음만 조여져 올뿐이었다. 그 누가 말 했던가 " 마라톤은 외로운 운동"이라고.

 The marathon is just like a life.



* Sick .


1. 오른쪽 무릎은 회복됨. 

2. 종아리와 장딴지 무겁다는 것은 회복됨

3. 뛰고 난 후 걸을때, 체중으로 인한 아픈것은 점차적으로 회복됨.  목표 :  May 4 Long Island Marathon / 115 lbs 


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1177 Amy/ 9 weeks Sub 4:30 9th Friday(Kissena Park,Queens) 1 정혜경 2013.11.15 26799
1176 Amy/ 9 weeks Sub 4:30 9th Thursday(FlushingYMCA,Queens) 정혜경 2013.11.14 13068
1175 Amy/ 9 weeks Sub 4:30 8th Saturday(Cunningham Park,Flushing YMCA,Queens) 정혜경 2013.11.11 8241
1174 토욜 훈련... 이병환 2014.03.15 8045
1173 금요일 필라 마라톤 D-2 1 David Yoo 2012.11.16 5730
1172 유인걸 훈련일지(6/3/14) 유인걸 2014.06.03 5184
1171 Amy 16weeks Sub 4:30/ 15th Tuesday saturn1218 2013.05.14 5104
1170 Amy 16weeks Sub 4:30/ 16th Saturday saturn1218 2013.05.26 4917
1169 트레이드밀 8.5마일 7 이 병환 2014.02.06 4825
1168 Amy/ 9 weeks Sub 4:30 1st Saturday(Cunningham Park,Queens) saturn1218 2013.09.21 4530
1167 금요일 훈련 ML 11 4 David Yoo 2013.02.15 4297
1166 Amy 16weeks Sub 4:30/ 14th Friday saturn1218 2013.05.10 4279
1165 Amy/ 9 weeks 4:30 9th Last Sunday(Philadelphia,PA) 3 정혜경 2013.11.19 3463
1164 Amy/ 9 weeks Sub 4:30 7th Tuesday(FlushingYMCA,Queens) 1 정혜경 2013.10.29 3066
1163 2011년 2월 Training FGump 2011.02.02 2979
1162 2011년 3월 마라톤과 생활 FGump 2011.02.28 2961
1161 2011년 1월 Training 2 FGump 2011.01.28 2939
1160 4월 마라톤하는 생활인 3 FGump 2011.04.04 2734
1159 Amy 17th Wedesday saturn1218 2013.06.13 2689
1158 훈련일지 1/25/14, 정준영 2 정준영 2014.01.25 2670
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 59 Next
/ 59