Amy / April 24 Thursday
훈련종류 : Running
거리 : Today. 3. 86 Miles / Week. 19.88 Miles /Total. 349.92 Miles
일시 : April 24 Thursday / 60 ~ 42 Sunny Wind.
훈련명 : Long Island Marathon 대비
시 간 : 41.38 ( 6:42 ~ 7:23 )
# Running : 3.86 M / 41:38 / 11:47 / 390 Cal./ Endomondo
* P l a c e : Kissena Park.
* Direction : Oak Ave & 162nd St. ---> East.
* 몇주 만에 Kissena Park에 나왔다. 해는 중천에 떠있는 느낌이 들었다. 평시 이른 새벽에 뛰던 습관때문에 약간 어색하였다5:30에 뛰는 달림이들은 끝나고 차를 마시러 갔었을 시간이었다.
* Sick .
1. 오른쪽 무릎은 회복됨.
2. 종아리와 장딴지 무겁다는 것은 회복됨
3. 뛰고 난 후 걸을때, 체중으로 인한 아픈것은 점차적으로 회복됨. 목표 : May 4 Long Island Marathon / 115 lbs