오페 크로스컨트리 3.5마일...

by 이병환 posted Jan 21, 2015
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오프하려 아침에 쉬었는데 조기 퇴근으로 빈둥거리기 거시기 하여

운동장으로.... 그라운드 웜업 1마일... 크로스컨트리 2.5마일

소요시간 30분...