2011년 Marathon 참가 계획
2/13/2011: 기록 4:21:49
Rock 'n' Roll Mardi Gras
New Orleans, LA
Web Site: http://mardi-gras.competitor.
4/10/2011:
아디다스-MBC 한강 Marathon (미사리, Korea)
11월
NYC Marathon or Philadelphia Marathon
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3월 1일 (화)
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35/m)
3월 2일 (수)
Treadmill 4 miles, Weight Training 30 mins
3월 3일 (목)
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35/m)
3월 4일 (금) 해
Thompson Park 7 miles
3월 5일 (토)
Thompson Park 6 miles
Golf: Bunker Hills, 2011년 첫 rounding, not too bad.
3월 6일 (일)
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35/m)
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주 소계: 38 miles
월 누계: 38 miles
3월 8일 (월)
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35/m)
3월 8일 (화) 해
Thompson Park 6 miles
3월 9일 (수) 해
Thompson Park 7 miles
3월 10일 (목) 비
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35/m)
3월 11일 (금) 비
Treadmill 6 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35/m)
3월 12일 (토) 비, 구름
Treadmill 3 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35/m)
해군 OCS 친구들이 방문 (재향군인회 회장)
3월 13일 (일) 해, 구름
휴식, Gardening
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주 소계: 36 miles
월 누계: 74 miles
3월 14일 (월) 해
Thompson Park 13 miles
3월 15일 (화) 해
Thompson Park 7 miles
3월 16일 (수) 비
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35)
3월 17일 (목)
No running
3월 18일 (금)
Thompson Park 4 miles
3월 19일 (토)
Thompson Park 20 miles
해군후배장교 (윤 사장) 환송모임
3월 20일 (일)
휴식
국가와 정부, 국민과 군대 를 같이 생각하는 사람들이 많다.
북한정부와 북한인민들, 이승만 정부와 4.19 혁명의 한국국민들,
전..정부와 시민들, 카다피정부와 리비아 국민들....
정부는 정권 유지를 위해 자국민을 혹독하게 핍박하기도 한다.
국민과 국가는 선하다.
그러나 정부는 군을 사용하여 악을 행하기도 한다.
일제하에서의 한국국민들을 포함한 여러 나라의 국민들에 행한
일본정부와 일본군의 악행들....
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주 소계: 51 miles
월 누계: 125 miles
3월 21일 (월) 비
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35)
3월 22일 (화) 해
Golf (BH)
3월 23일 (수) 눈, 비
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35)
3월 24일 (목) 해
휴식
3월 25일 (금) 해
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35)
3월 26일 (토)
Thompson Park 12 miles
Birthday 모임 (Dr. Chae)
Too much wine.
3월 27일 (일)
Gasko's - Too early. No trees or shrubs
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주 소계: 33 miles (RR: 12, TM: 21)
월 누계: 158 miles
3월 28일 (월)
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35)
Weight Training 30 mins
3월 29일 (화) 해
Thompson Park 8 miles
3월 30일 (수) 해
Thompson Park 7 miles
Weight Training 30 mins
3월 31일 (목) 비
Treadmill 7 miles: 6-7 mph (10'00 - 8'35)
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주 소계: 29 miles (RR: 15, TM: 14)
월 총계: 187 miles
