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2015.03.03 04:58

오페 회복주 4.5마일

이병환
조회 수 167 추천 수 0 댓글 2
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간단하게 이지런으로 4.5마일 죠깅으로

마치고 하루 일과 시작... 헛 뚤 헛 뚤.....

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Comments '2'
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    유인걸 2015.03.03 17:48

    몸의 감각을 살리는 것이 중요합니다.

    항상 가뿐한 몸의 자세...

    언제 어느곳이든 뛰쳐날갈 수 있는 순발력....이 게 중요하지요.


    댓글
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    이병환 2015.03.04 05:57
    참... 얄궂은 날씨입니다
    눈에 비에 오는 오늘 오후 부터는 웬터 스톰이 예보
    되있습니다 오늘 내일 스피드 업하고 금욜에 이지런 5마일로
    하프 준비 계획였는데 차질이 많이 생기네요...
    댓글

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