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토요일 센팍!
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16.01마일 롱런 끝났음!
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헤피 먼데이!
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2012년 7월 일지
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2012 신년 계획 - 업데이트!
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트랙훈련 화요일!
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Happy Fourth of July!
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더울 때 천천히 뛰자...
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스트레칭 운동 - Myrtl Routine
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두번째런 - 프로그레션 런 (Progression Run)
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금요일 스피드 훈련 (Friday Speed Training)
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금요일밤 이지런
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토요일 롱런
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월요일!?!
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2012년 7월 일지
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월요일 두번째 훈련
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요가 + 스피드 훈련
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Brooks Running Hot Summer Closeout Sale
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Amy 16주 훈련
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화요일 두번째 훈련