3월1일(목)
3월20일(화)
C. 8M
3월2일(금)
C. 8M
3월3일(토)
물난리 급 보일러 터짐, 교체, 짐나르기,,, 난리통에 내일 대회 취소
3월4일(일)
물난리 수습중,, 김학용님께서 대신 출전 1등먹어주시고 기분은 업업업~ ㅎㅎㅎ
집상태, 발상태 엉망인때 내려온 동아줄 같이 내내 뿌듯하다~ 감사합니다~ *^^*
3월5일(월)
C. 8M
3월6일(화)
C. 4M
3월7일(수)
R. 2.5M (오버팩팍)
한달여의 극진에도 불구하고 발상태 호전이 없어 발병원,, 생각대로 염증이다 뼈들사이에 생긴 염증들로
주사 두방 맞고 얼얼하다 몇십년만에 주사까지 맞았는데,, 내일이면 감쪽같을까,,
3월8일(목)
C. 4M
어제보다 오늘은 발이 좀 괜찮다,, 나아지는 건가??? 날씨도 짱 기분도 짱~ 디프레스 극복 *^^*
담주부턴 제대로좀 뛰어보자 화이팅 내발~~ ㅎㅎ
3월9일(금)
C. 8M
히야~ 날씨 최상~~ 날아갈것 같다~~ 슬슬 뛰는사람들의 모습이 많고 반바지 반팔차림이 정겹다~
발상태도 점점 괜찮아지고 있고 기분이 조타~ 상쾌한 아침~~~ *^^*
3월10일(토)
3월11일(일)
달리러 나갔지만 아직 상태가 양호하지 못하다.. 쉬는게 약이다 하루더 조심! ^^
달리러 나갔지만 아직 상태가 양호하지 못하다.. 쉬는게 약이다 하루더 조심! ^^
3월12일(월)
C. 8M
3월13일(화)
GYM. 3M + W.T 50
날씨 예술~ 밖에서 뛰고 싶었지만 여건상 짐으로 갔다 발이 괜찮은듯.. 내일 뛰어보면 정확히 알게될것이다 고고씽씽 고고고~~~ *^^*
날씨 예술~ 밖에서 뛰고 싶었지만 여건상 짐으로 갔다 발이 괜찮은듯.. 내일 뛰어보면 정확히 알게될것이다 고고씽씽 고고고~~~ *^^*
3월14일(수)
C. 10.5M
C. 10.5M
R. 6.25M (허드슨밸리)
ㅠㅠ......... 아프다....... 다음대회도 힘들겠군..... 병원까지 다녀왔는데 내내 쉬어주었는데도 나아지는 기색이 없다 괜찮나 싶더니 아직 그대로다....... 아 디프레스 위기...... 그래도 개운모드 힘!
3월15일(목)
C. 8M
자전거라도 열심히 타야지... 끄응~ 아프다 힘빠지는 부상..... ㅠㅠ 달리기 시작후 3개월 빠진 3년째,, 2번째 제대로 부상을 경험한다.........
3월16일(금)
C. 8M
3월19일(월)
C. 8M
3월20일(화)
C. 8M
3월21일(수)
R. 3.5M
C. 10M
C. 10M
3월22일(목)
C. 8M
3월23일(금)
C. 8M
3월25일(일)
R. 16M
3월26일(월)
C. 8M
3월27일(화)
C. 8M
3월29일(목)
C. 8M
집중............ 여전히 잔잔잔 남아있다 부상의 후유증,, 몸살에 온통 몸상태는 내내 썩 좋지않다. 벗어나고픈 맘이 가득... 언제나 다시 시작! 이란 말만 되풀이하고 있다... 올해가 아니면 내년이 있고 내후년도 있다. 그치만 이세상에서 젤로 잼있는 마라톤~ 내년도 내후년도 물론 지금도 맨날맨날 하고싶다.. ㅋㅋ .......... 발의 통증이 느껴질때마다 아쉽다.......... ^^;;
전체 총 거리: 171.75마일
