Amy / April 3 Thursday
훈련종류 : Running
거리 : 6.05 Miles / W32.65 M. /Total 246.41 Miles
일시 : April 3 Thursday / 55 - 43 Partly Cloudy
훈련명 : .
시 간 : 1:05.51 (8:58 - 10:03.51)
* Place : Cunningham Park, Queens
* Direction : Creedmoor Psy. Parking lot
* Detail : 6.05 Miles / 1:05.51 / 10:44 / 579 Cal.
1 lap / 31:37 / 3.00 Miles / 10:04
2 laps / 35:23 / 3.05 Miles / 11:33:첫째,미리 놓아둔 물병 찾느라 동분서주. 둘째,2팀 여성 6명에게 마라톤교실 홍보, 4분 소요
Total 1:05:51 / 6.05 Miles / 10:44 --> 1:01.51 / 6.05 Miles 10:14
날씨는 완연한 봄이었다. 윈드쟈켓을 입지 않아도 가능하였다. 이젠 Short pans가 뛰기에 적절하다. 또한 장갑도 필요하지 않았다.
Sick :
1. 오른쪽 무릎은 회복된것 같다.
2. 뛰고 난 후 걸을때, 체중으로 인한 복숭아뼈가 아픈것이 없어졌다.