Amy 6 weeks 2nd Tuesday

정혜경

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Treadmill 8 miles/88:41/ 11:03.--- 8miles/w. 26.00 miles/Total 63.60 miles.

3주만에 YMCA에서 운동을 하였다. 밖에서 못 뛰어서, 트레드밀에서 8마일 숙제를 끝냈다. 주당 50마일을 뛰는 것이다. 항당량에 맞추려고 나 자신에게 다독이고 또 다독여본다.

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Comments '6'

유인걸 2014.02.04 12:22

주당 50마일이면 대단한 거리입니다.
갑짜기 거리를 늘리면 부상 위험이 있사오니 몸을
잘 관찰하시기 바랍니다.

댓글
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정혜경 2014.02.04 12:36

에에 코치님 . 조심하면서 뛰려고합니다.

댓글
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정준영 2014.02.04 12:45

역시 대단하세요... 조심하시고요, 저도 작년에 마일을 팍 올리고 삐끗했어요...

댓글
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정혜경 2014.02.04 13:10

주말-18마일. 매 8마일 - 화- 금. 그러면 50마일인데, 한번 도전해보려고 합니다. 지난주45.60 마일 뛰었는데, 그런데로 별 무리가 없었어요.

댓글
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한승화 2014.02.04 14:37

마음 굳게 먹은 듯 합니다. ㅎㅎ
끝 까지 초지 일괄 하시길..
화이팅!!!

댓글
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정혜경 2014.02.04 14:42

그동안 마음 고생한 영향인듯합니다.

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