생활습관이 안뛰어도 늦잠을 못자고 일어나 왔다갔다 하다가 걍 줄넘기와 약간의 웨이트레이닝 만 할요량으로 밖에 나와보니
포근한 날씨가 나를 불러주니 안갈수가없어 순돌이 데리구 키쎄나
한바퀴 돌아 노던대로를 따라 죠깅 페이스로 달렸다
오늘거리 6마일 페이스 10분....
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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977 | Amy / March 27 Thursday 1 | 정혜경 | 2014.03.27 | 743 |
976 | Amy / March 23 Sunday 2 | 정혜경 | 2014.03.25 | 1136 |
975 | Amy / March 22 Saturday | 정혜경 | 2014.03.25 | 748 |
974 | 정준영 훈련일지 Mar 17-- Mar 23, 2014 6 | 정준영 | 2014.03.23 | 1378 |
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972 | Amy / March 21 Friday | 정혜경 | 2014.03.21 | 818 |
971 | Amy / March 20 Thursday | 정혜경 | 2014.03.21 | 841 |
970 | 금욜훈련 2 | 이병환 | 2014.03.21 | 905 |
969 | 인터벌 2... | 이병환 | 2014.03.20 | 886 |
968 | 인터벌... 2 | 이병환 | 2014.03.20 | 796 |
967 | Amy / March 19 Wednesday 2 | 정혜경 | 2014.03.19 | 952 |
966 | Amy / March 18 Tuesday | 정혜경 | 2014.03.19 | 1275 |
965 | 페이스런 6.5마일 2 | 이병환 | 2014.03.19 | 1081 |
964 | Amy / March 17, Monday 1 | 정혜경 | 2014.03.18 | 878 |
963 | Amy / March 16, Sunday | 정혜경 | 2014.03.18 | 779 |
962 | Amy / March 15, Saturday | 정혜경 | 2014.03.18 | 868 |
961 | Amy / March 14, Friday | 정혜경 | 2014.03.18 | 1096 |
960 | Amy / March 13, Thursday | 정혜경 | 2014.03.18 | 756 |
959 | Amy / March 12, Wedsday | 정혜경 | 2014.03.18 | 831 |
958 | Amy/ March 10 - 11, Monday - Tuesday | 정혜경 | 2014.03.18 | 1812 |
참 대단하다는 말외엔 할말이 없내요
아 ! 나두 흉내라도 내야지하면서 마음 다잡아봅니다 힘 !!