훈련종류 : Running
거리 : .4.30 Miles / W13.05 M. /Total 166.88 Miles
일시 : 3/7/ Friday 71 - 57 Degree( L. A. weather)
훈련명 : Amy 6 weeks
시 간 : 45:00 ( 6:00 - 6:45)
#Place : Oxford Palace Hotel - Wilshire Blvd. with Mr. An Richard, Mr. Back Sung , Mr. Yoo David and me. 2일 후 뛸 LA Marathon 준비를 위해서 달렸다. 평소 나의 뛰던 Pace Mile 11:20 - 11:30 보다 빨리 뛰게 되었다. 남자들의 보조를 맟추려다 보니, 약간은 힘이 들었다.
Amy / 6 weeks 마지막 Saturday
Amy / 6 weeks 마지막 Friday
Amy/ 6 weeks 마지막 Tue - Thur
이지런 6.5마일...
정준영 훈련일지 Mar 10-- Mar 16, 2014
일욜정기훈련...
토욜 훈련...
한달 579km 달리기^^~
정준영 훈련일지 Mar 3-- Mar 9, 2014
이지런 4 마일....
훈련일지3/5/14유인걸
수요훈련
Amy / 6 weeks 마지막주 Monday
이지런 6.3마일....
훈련일지(3/2/14)
정준영 훈련일지, 2/26-03/2/2014
Amy / 6 weeks 마지막주 Sunday
일욜 정기훈련
Amy / 6 weeks 5th Saturday
Amy / 6 weeks 5th Friday
