차가운 온도가 리턴되는것 같다 첨 쿼러마일 가는데 콧구녕으로 찬공기가 콧구녕으로 들어가서 눈물이 핑돌아 훔치고는 천천히 편안하게 나아간다 어제보단 몸이 한결 가볍구 훨 개운하다 4.5마일 페이스 11분. 일욜 18마일 가기위해선 이번주내내 리커버리 에 올인이다