| # Swimming : 60 mins 평영 3 laps, 호흡 28 - 34번, 오랫만에 28번 만에 Lane 끝까지 갔다. 발을 모아서 차고, 머리를 물속에 깊이 넣으니 가능하였다. Free Style Practice, 바닥치기 100번, 잠수10번. |
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| # Swimming : 60 mins 평영 3 laps, 호흡 28 - 34번, 오랫만에 28번 만에 Lane 끝까지 갔다. 발을 모아서 차고, 머리를 물속에 깊이 넣으니 가능하였다. Free Style Practice, 바닥치기 100번, 잠수10번. |
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