훈련종류 : Walking + Running
거리 : 4.10 Miles / W. 29.30 M. /Total 103.90 Miles
일시 : 2/ 14/ Friday /28 F, Partly Cloudy
훈련명 : Amy 6 weeks
시 간 : 1:20
# Trademill : Walking + Running / Place : Flushing YMCA
14:39 Average Pace / Incline : 2.0 평소에는 경사를 1.0 이었는데, 오늘은 경사를 배로 올려보았다. 약간은 힘이 들었다. Half mile 정도는 6.0 MPH 로 뛰었다. 눈은 계속왔고, 밖에서는 뛸 수 없어서, Trademill에서 뛰지만 공원이 그립다.
Happy Valentine's Day
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