키쎄나 공원 여기또한 괜찮은 곳이다 한바퀴 크게돌면 3마일 작게 돌면
2마일....퀸스 횐님들이 커닝햄을 안갈때는 이곳을 주로 이용을 하기도
한다 그동안은 여러가지 로 주로 사정이 여의치 않아 오후시간을 활용 했으나 오늘은 산해을 포기하구 이곳에서 죠깅 페이스로 4.75마일을 달렸다
역쉬 달리기는 아침이 좋다 반바지에 얇은 긴소매 일욜 하이니스 대회에 입을 복장 쳌하느라 일부러 반바지를 착용해밨다 당일 온도 바람 이런것들에 으해 복장이 달리 해야될 필요가 있어서이다 ..조금은 아랫도리가 춥긴하지만 대회 당일 아침 예상 온도가 32° 낮최고 38° 이날씨라면 이정도면 될것같다.... 오늘 훈련거리 4.75마일 죠깅페이스 10:11
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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시작 부터 ~ 마무리짓는것 까지 꼼꼼히 적으셔네요. 요즘도 산 에 가시면 식사후에 이 딱으시나요??
엄청 깔끔 하신거 아시나용 !!
오늘의 일기예보도 잘 읽었읍니다.
코치님 !! 핫팅 !!