정준영 훈련일지,
Running
날짜: 2014, 1, 29
장소: 토달 모임 장소, Cunningham park
거리: 6 Miles
시간: 55 min
속도: = 9.10 MPM
칼로리: =700 Kcal
Weight about 30 min..
오늘은 아침 출근이 없는 관계로, 오랜만에 커닝햄 팍으로 출근,, 달리다가 유코치님과 엘리트 여전사 세분을 만나고… 시간관계상 같이 시간을 나누지는 못하고 사진만 한장…
길위가 전체 눈이고 미끄러워 달리기가 쉽지않은 도로 사정… 중간 중간 전화도 받고, ..
그럭 저럭 6 마일을 달림.. 오늘 스케줄은 5-7마일 이지런… seems OK.
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애를 먹었지만요...ㅎㅎ 여전사 세분을 만나면 우동을 같이하구 헤어
지셨어야 되는데 아쉽습니다
눈내린 그라운드에서의 달리기 좋죠.... 한참을 달리다 발자욱 보고
내보폭과 착지 자세를 한눈에 확인 할수 있구요..
수고 하셨습니다 ...힘 ! ! !