정준영 훈련일지,
Running
날짜: 2014, 1, 31
장소: Home, Treadmill
거리: 5 miles
시간: 40min
속도: 8:00 MPM
칼로리: 789Kcal
신발: Altra
Weight : about 30 min..
오늘은 점심, 저녁 약속이 모두 있어서 출근을 조금 미루고 아침에 5 마일, 경사 3-1, 속도는 7.5로 계속. 스케줄상으로는 5-8 마일, 미니멈만 채움..
모두들 새해에 건강하시고 복많이 받으세요... 힘...
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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대단합니다...2월 대회 가기전에 종반 훈련에 박차를 가하는군여...
해피 버스데이 ! ! ! 앤드 힘 ! ! !