오페 수달 7마일...

이병환

조회 수 158 추천 수 0 댓글 0

Prev이전 문서

Next다음 문서

Prev이전 문서

Next다음 문서

쎈팍에서 롱런을 못하고 주중 훈련도 쉽지 않어 스트레스 지수 쬐끔. ..ㅎ

유토피아 파크웨이 에서 수달코스 그랜쎈츄럴 하이웨이 왕복 7마일

소요시간 54분...

부족한 훈련양이 몸무게를 업그레이드 시켜 가볍게 하기위해

오후 7마일 더가야지...흠...

추천

비추천

Facebook Twitter Google Pinterest

✔댓글 쓰기

List of Articles
번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
1157	2011년 6월 마라톤하는 생활인	FGump	2011.06.01	2638
1156	2011년 2월 훈련일지 2	Ashley	2011.01.31	2634
1155	화요일 훈련 + 가민 10 GPS 시계	David Yoo	2012.11.13	2613
1154	2011년 5월 마라톤하는 생활인	FGump	2011.05.06	2577
1153	2011년 3월 훈련일지	Ashley	2011.03.01	2536
1152	Amy/ 9 weeks Sub 4:30 7th Saturday(Cunningham Park,Queens) 1	정혜경	2013.11.02	2521
1151	Amy/ 9 weeks Sub 4:30 9th Tuesday(FlushingYMCA,Queens)	정혜경	2013.11.12	2424
1150	2011년 5월 훈련일지	Ashley	2011.05.02	2331
1149	2011년 7월 마라톤하는 생활인	FGump	2011.07.03	2324
1148	2011년 4월 훈련일지	Ashley	2011.04.03	2305
1147	2011년 6월 훈련일지	Ashley	2011.05.29	2294
1146	2011년 1월 훈련일지	Ashley	2011.01.14	2272
1145	Amy 6 weeks 2nd saturday 1	정혜경	2014.02.08	2148
1144	유인걸 훈련일지(5/20/14) 2	유인걸	2014.05.20	2146
1143	2011년 7월 훈련일지	Ashley	2011.07.05	2124
1142	Amy 16weeks Sub 4:30/ 16th Monday/ 16주 프로그램 마지막주 1	saturn1218	2013.05.21	2096
1141	금욜 훈련... 4	이 병환	2014.02.07	2040
1140	Amy / April 5 Saturday	정혜경	2014.04.05	2028
1139	정준영 훈련일지 Mar 3-- Mar 9, 2014 7	정준영	2014.03.09	1970
1138	2011년 9월 훈련일지	Ashley	2011.08.31	1956

쓰기