간단하게 이지런으로 4.5마일 죠깅으로
마치고 하루 일과 시작... 헛 뚤 헛 뚤.....
2015.03.03 04:58
오페 회복주 4.5마일
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
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| 1155 | 훈련일지(1/11/14) | 유인걸 | 2014.01.11 | 1004 |
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| 1151 | 훈련일지 1/25/14, 정준영 2 | 정준영 | 2014.01.25 | 2670 |
| 1150 | 훈련일지 - 정준영 4 | 정준영 | 2014.01.24 | 1739 |
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| 1145 | 화요일 훈련일지 ^^ | 달려라~^^ | 2013.03.12 | 434 |
| 1144 | 화요일 훈련일지 ^^ | 달려라~^^ | 2013.04.03 | 449 |
| 1143 | 화요일 훈련... 2012마일 도전 | David Yoo | 2012.11.27 | 580 |
| 1142 | 화요일 훈련 일지.. ^^ | 달려라~^^ | 2013.04.24 | 506 |
| 1141 | 화요일 훈련 이지런 | David Yoo | 2012.10.16 | 694 |
| 1140 | 화요일 훈련 Rec 6 + 4 1 | David Yoo | 2013.02.19 | 398 |
| 1139 | 화요일 훈련 Rec 6 + 4 3 | David Yoo | 2013.02.26 | 403 |
| 1138 | 화요일 훈련 LT 9 (4T) 3 | David Yoo | 2013.01.29 | 403 |
몸의 감각을 살리는 것이 중요합니다.
항상 가뿐한 몸의 자세...
언제 어느곳이든 뛰쳐날갈 수 있는 순발력....이 게 중요하지요.