오늘의 훈련:
트레드밀 러닝: 6.34 마일
스피드: 6.0
시간: 60분
인크라인: 1.0
전 대회도 끝났는데 왜 훈련 하는 이유 궁금하시죠? 물론 운동그리고 달리기를 사랑하지만 올해 마지막 목표 달성하기 위해 12월31일까지 열심히 운동합니다. 사실은 공식적인 2012년 목표는 아니었지만 달리기 하다가 새운 목표입니다. 올해 2012년에는 2012마일을 달리고 싶습니다. 가능하겠죠? 평균으로 한달에 167.67마일 달리면 되는거 입니다. 오늘 11월27일까지 올해 1880.33마일 달렸읍니다. 아마도 8월 부상만 아니였으면 2000마일 달성 했을지 모르지만 나무지 34일동안 2012마일까지 화이팅!
"The greatest battle is not physical but psychological. The demons telling us to give up when we push ourselves to the limit can never be silenced for good. They must always be answered by the quiet steady dignity that simply refuses to give in."
-Graeme Fife
트레드밀 러닝: 6.34 마일
스피드: 6.0
시간: 60분
인크라인: 1.0
전 대회도 끝났는데 왜 훈련 하는 이유 궁금하시죠? 물론 운동그리고 달리기를 사랑하지만 올해 마지막 목표 달성하기 위해 12월31일까지 열심히 운동합니다. 사실은 공식적인 2012년 목표는 아니었지만 달리기 하다가 새운 목표입니다. 올해 2012년에는 2012마일을 달리고 싶습니다. 가능하겠죠? 평균으로 한달에 167.67마일 달리면 되는거 입니다. 오늘 11월27일까지 올해 1880.33마일 달렸읍니다. 아마도 8월 부상만 아니였으면 2000마일 달성 했을지 모르지만 나무지 34일동안 2012마일까지 화이팅!
"The greatest battle is not physical but psychological. The demons telling us to give up when we push ourselves to the limit can never be silenced for good. They must always be answered by the quiet steady dignity that simply refuses to give in."
-Graeme Fife