며칠만에 발리에 왔는데. 이젠 굉장히 오랜만인거 처럼 느껴진다. ㅎㅎ
오늘은 스피드 8.2로 한시간 템포훈련... 새로산 mp3 p 덕분에 즐겁게 달렸다. ^^
1ml (6.0) - 8.2ml (speed 8.2 , incline 1.0) - 2.3ml (6.0)
끝나고 감자탕 한그릇 뚝딱 해치우고. 글 남깁니다. ... ㅎㅎ
대회 뛰신분들 힘든환경에서 다들 수고 하셨습니다. KRRC 힘!
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