5일 푹 쉬었습니다.....^^ 스노보드로 망가진 몸을 회복하느라.... ㅜㅜ
오랜만이라 살살 뛰려고 했는데 대회가 코앞이네요....헉.. 예전엔 대회 걱정 안했는데 ㅎ
1ml (6.0) warm up
3.4ml (9.0 , inc 1.0)
푹 쉬어서 그런지 느낌이 좋아서 9.0 도전 하지만 역부족 숨도 차고 화장실도 가고 싶고. 1분휴식 ㅋ
1.1ml (9.0) 오늘은 여기까지 휴 ...
1ml (7.0) cool down
오늘 하루도 KRRC 힘 ~!
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| 1140 | 화요일 훈련 Rec 6 + 4 1 | David Yoo | 2013.02.19 | 398 |
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| 1138 | 화요일 훈련 LT 9 (4T) 3 | David Yoo | 2013.01.29 | 403 |
저도 그날 봉사하려 가지만 아차하면 여러분 뒤에서
그냥 밀겠습니다.
힘!!!!