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2015.01.25 19:22

오페 하프말톤

조회 수 339 추천 수 0 댓글 1
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을미년 들어 첨으로 쎈팍에서 일욜정기 훈련겸 해서 하프 말톤에 참가....

5마일 웜업 

13.1마일 소요시간 1시간 40분 03초....

하프로는 개인 최고기록.... 날씨가 고마운 하루였습니다....


  • profile
    유인걸 2015.01.29 19:09
    하프 기록 갱신을 축하드립니다.
    조금씩 단축하다 보면 좋은 날 옵니다.
    분발하시기 바랍니다.

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