컨디션이 별루다.. 미리 잡아놓은 대회일정이 버겁다 이젠 연습위주로 대회는 줄이는 방향을 모색중이다. 그때그때 대회참가 욕심을 자재해보도록 하자 ^^ 일년에 4개? 5개? ㅋㅋㅋ 연습량이 턱없이 부족하니 자신감이 없다 그저 즐겨야할듯~~ 어쨌든 모 이것도 좋고 저것도 좋다~ ㅎㅎㅎ
2월 1일 (수)
R. 2M (Overpeck Park)
자전거사고이후 다리상태가 영 불쾌모드다... 다리가 왜이러나... 걱정이다.. 몸관리에 최대한 신경써보자.. 신경이 배배 꼬인듯 불편하고 순간순간 악~ 소리가 나온다 걸을때마다 찌릿찌릿.. ><;;
2월 2일 (목)
2월 3일 (금)
2월 4일 (토)
무릎이 좀 괜찮아진듯하지만 뛰어봐야 알것같다 움찔~ 괜찮다가도 어느순간 움찔움찔 다리에 힘이 풀리고 전기가 오른다.. 빨래짜는듯 뒤틀린 느낌?? 그래도 양호해지고 있어 다행이다... 내일이면 내몸을 알게될테지 ^^;
2월 5일 (일)
R. 6M (Central Park)
한바퀴 살살고한후 오랜만에 레이스가 있었다.. 목표는 그저 유지만되도 좋겠다고 생각했고 내몸을 확인해야했다. 내내 무릎상태가 불량해서 걱정했는데 다행이도 뛸땐 무리가 없었다.. 다담주 풀코스도 무난하게 완주하게되길... 어느정도 회복된건가.. 그래도 조심조심 몸관리에 신경쓰자 *^^*
R. 6M (Central Park)
R. 4M (9:00am NYRR Gridiron Classic Race 8:11/M)
| 07/09 | 09/09 | 04/10 | 04/10 | 06/10 | 07/10 | 02/11 | 04/11 | 04/11 | 05/11 | 06/11 | 02/12 |
| 42:45 | 36:50 | 38:56 | 37:16 | 36:50 | 37:12 | 32:10 | 33:32 | 32:57 | 32:44 | 32:40 | 32:44 |
한바퀴 살살고한후 오랜만에 레이스가 있었다.. 목표는 그저 유지만되도 좋겠다고 생각했고 내몸을 확인해야했다. 내내 무릎상태가 불량해서 걱정했는데 다행이도 뛸땐 무리가 없었다.. 다담주 풀코스도 무난하게 완주하게되길... 어느정도 회복된건가.. 그래도 조심조심 몸관리에 신경쓰자 *^^*
2월 6일 (월)
C. 8M (Palisades Pk~Englewood Cliffs)
C. 8M (Palisades Pk~Englewood Cliffs)
몸이 좀 살만하니 또 자전거 생각이 난다~ ㅎㅎㅎ 이 상쾌한걸 끊을수가 없으니 조심조심 완전 조심모드로 살살고.... *^^*
2월 7일 (화)
C. 8M (Palisades Pk~Englewood Cliffs)
약간의 근육경련이 있지만 컨디션이 좋아지고 있다. 상쾌모드 유지를 위해 최대한 노력해보자! 힘!! *^^* 에잉~~ 목감기... ㅋㅋㅋㅋㅋ 말썽없는 날이 없고나 참 말안듣는 내몸~~ 아침부터 나잇콜 원샷이닷! @___@;;
2월 8일 (수)
R. 1M (Overpeck Park)
C. 8M (Palisades Pk~Englewood Cliffs)
으 지독한 감기.... 약 과다복용 비몽사몽~ 아플땐 무리하지 맙시다~ ㅋㅋㅋ 그래도 얼굴도장 꽝! ><;; ㅎㅎㅎ
2월 9일 (목)
2월 10일 (금)
C. 8M (Palisades Pk~Englewood Cliffs)
감기가 안떨어진다.... 아이고 내 코야~ ><;;
2월 11일 (토)
2월 12일 (일)
Snowboarding
잼있어~ ㅋㅋ 최고 최고~~ 감기가 대수냥~~ ㅋㅋㅋㅋ 체력관리 필수! 힘!!! *^^*
2월 13일 (월)
C. 8M (Palisades Pk~Englewood Cliffs)