* Swimming : 50 mins.
5 laps, 평영, 바닥치기 100번, 잠수 5, 자유영, 배영연습.
* 물은 회복력이 빠르다. 어제 Marine Corps Marathon뛰었는데, 약간은 힘이 들었다. 물속에서 놀면서, 쉽게 Relax할 수 있어서, 마라톤 끝난 후 수영을 마라토너에게 추천하고 싶다.
* Swimming : 50 mins.
5 laps, 평영, 바닥치기 100번, 잠수 5, 자유영, 배영연습.
* 물은 회복력이 빠르다. 어제 Marine Corps Marathon뛰었는데, 약간은 힘이 들었다. 물속에서 놀면서, 쉽게 Relax할 수 있어서, 마라톤 끝난 후 수영을 마라토너에게 추천하고 싶다.