* Swimming  : 50 mins

평영 2 laps, 바닥치기 200번, 자유영 연습.

 

* 이번 주 일요일은 올해의 마지막 필라델피아 마라톤을 하게 된다. 몸은 편하지 않다. 감기는 끝났지만, 좋은 상태는 아니다. 27번째 마라톤을 잘 마무리를 해야할것 같다. 이곳에 4번째 뛰는 것이므로, 이번에 좋은 성적을 거두고, 다른곳 마라톤을 찾아야 할것 같다. 1주일 동안 몸을 잘 관리해야만 할 당위성을 갖게 되었다.