오프하려 아침에 쉬었는데 조기 퇴근으로 빈둥거리기 거시기 하여
운동장으로.... 그라운드 웜업 1마일... 크로스컨트리 2.5마일
소요시간 30분...
오프하려 아침에 쉬었는데 조기 퇴근으로 빈둥거리기 거시기 하여
운동장으로.... 그라운드 웜업 1마일... 크로스컨트리 2.5마일
소요시간 30분...
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
1117 | 정준영 훈련일지, 2/18/2014 6 | 정준영 | 2014.02.18 | 1698 |
1116 | Amy/ 9 weeks Sub 4:30 7th Friday(FlushingYMCA,Queens) | 정혜경 | 2013.11.01 | 1685 |
1115 | 2012년 5월 6일 스미슨 밸리 훈련일지 7 | 스미슨 밸리 | 2012.05.07 | 1678 |
1114 | 테스트 훈련일지 ... 1 | 이 병환 | 2014.01.28 | 1676 |
1113 | 산행 8 마일 .... 7 | 이 병환 | 2014.02.27 | 1670 |
1112 | Amy 5th Friday | saturn1218 | 2013.05.31 | 1664 |
1111 | 훈련일지(1/15/14) 4 | 유인걸 | 2014.01.15 | 1663 |
1110 | 2011년 10월 훈련일지 | Ashley | 2011.10.04 | 1659 |
1109 | 정준영 훈련일지, 2/6/2014 3 | 정준영 | 2014.02.06 | 1654 |
1108 | 손명식 훈련일지 7 | 손명식 | 2014.01.26 | 1635 |
1107 | 정준영 훈련일지, 2/9/2014 2 | 정준영 | 2014.02.09 | 1614 |
1106 | 훈련일지(2/9/14)유인걸 4 | 유인걸 | 2014.02.09 | 1613 |
1105 | 수요훈련 1/19/14) 2 | 유인걸 | 2014.01.19 | 1605 |
1104 | 훈련일지(2/4/14)유인걸 2 | 유인걸 | 2014.02.04 | 1590 |
1103 | 훈련일지(1/5/14) | 유인걸 | 2014.01.05 | 1576 |
1102 | Amy/ 9 weeks Sub 4:30 7th Thursday(FlushingYMCA,Queens) 4 | 정혜경 | 2013.10.31 | 1571 |
1101 | 유인걸 훈련일지(4/6/14) 10 | 유인걸 | 2014.04.06 | 1569 |
1100 | 2011년 10월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.10.12 | 1561 |
1099 | 훈련일지 1/26/2014 정준영 5 | 정준영 | 2014.01.26 | 1553 |
1098 | 월요일!?! | David Yoo | 2012.07.09 | 1549 |