오늘은 NYRR Central Park Run for the Parks 4마일 레이스 있었읍니다. 전 레이스는 안했지만 센트럴 팍에서 운동도하고 응원할겸 갔읍니다. 우리팀 많은 분들 못뵜지만 역시 최승용 선배님 약 25분에 뛰어쎴고 백승기 선배님 박인성 선배님, 차경학 + 지현정 부부도 뵜읍니다. 오늘 모두 우리팀 뛰어신분들 축하 드립니다! 힘!!!
Details
Elevation
Heart Rate
Summary
| Distance: | 9.19 mi |
| Time: | 1:16:37 |
| Avg Pace: | 8:20 min/mi |
| Elevation Gain: | 761 ft |
| Calories: | 921 C |
Details
Timing
| Time: | 1:16:37 |
| Moving Time: | 1:15:57 |
| Elapsed Time: | 2:27:23 |
| Avg Pace: | 8:20 min/mi |
| Avg Moving Pace: | 8:16 min/mi |
| Best Pace: | 1:48 min/mi |
Elevation
| Elevation Gain: | 761 ft |
| Elevation Loss: | 768 ft |
| Min Elevation: | -2 ft |
| Max Elevation: | 203 ft |
Heart Rate
| Avg HR: | 143 bpm |
| Max HR: | 163 bpm |
Training Effect
: |
4.2 |