오늘 오전 센트럴 팍에서 마지막 토요일 훈련 했읍니다. 2012년 마지막으로 사진 몇장 짝었읍니다.
Columbus Circle앞에서. 항상 이때즘 Time Warner Center가 무지 아름답습니다:
Central Park West입수에서:
센트럴 팍에서 재가 재일좋아하는 장소... 여기까지 오면 훈련이 끝났어니까요...
모두 내일 뵈요! 좋은 하루!
Columbus Circle앞에서. 항상 이때즘 Time Warner Center가 무지 아름답습니다:
Central Park West입수에서:
센트럴 팍에서 재가 재일좋아하는 장소... 여기까지 오면 훈련이 끝났어니까요...
모두 내일 뵈요! 좋은 하루!
Summary
| Distance: | 7.28 mi |
| Time: | 57:09 |
| Avg Pace: | 7:51 min/mi |
| Elevation Gain: | 370 ft |
| Calories: | 856 C |
| Time: | 57:09 |
| Moving Time: | 57:03 |
| Elapsed Time: | 1:01:03 |
| Avg Pace: | 7:51 min/mi |
| Avg Moving Pace: | 7:50 min/mi |
| Best Pace: | 4:26 min/mi |
| Elevation Gain: | 370 ft |
| Elevation Loss: | 396 ft |
| Min Elevation: | 44 ft |
| Max Elevation: | 175 ft |
Laps8
Split | Time | Distance | Avg Pace |
|---|---|---|---|
| Summary | 57:09.3 | 7.28 | 7:51 |
| 1 | 8:07.4 | 1.00 | 8:07 |
| 2 | 8:11.1 | 1.00 | 8:11 |
| 3 | 7:35.7 | 1.00 | 7:36 |
| 4 | 7:31.7 | 1.00 | 7:32 |
| 5 | 7:39.1 | 1.00 | 7:39 |
| 6 | 7:42.8 | 1.00 | 7:43 |
| 7 | 7:55.9 | 1.00 | 7:56 |
| 8 | 2:25.6 | 0.28 | 8:38 |