먼저.... 싸이트가 2틀 동안 열리지 않아요.

왜그런지는 관리자님이 잘 아시겠지만, 빨리 정상으로 되돌아 오길 기대합니다.

오늘은 새 신발을 신고 빠른달리기를 해봤습니다.

그동안 큰 부상없이 훈련을 열심히 하고 있다는 생각이 듭니다만...

허지만 열심히 하면 머합니까...스피드도 없고 그래도 훈련하면 16-17마일은 기본으로 뛰는데도

발전이 피부에 와 닿지 않아요.

시간이 가면 좀 낫겠지만 어쩐지 영~마음에 안 들어요.

오늘 4백 8백 번갈아 가면서 7번씩 모두 14번 때렸습니다.

신발이 가벼워서 그런지 8백 마지막 7번 째 기록이 3분 25초로 찍힘니다.

이정도 기록도 감지덕지한 기록인지는 모르지만요....

오늘 좀 빠른 달리기로 16마일 때렸습니다.