Amy / April 27 Sunday
훈련종류 : Running
거리 : Today. 5.95 Miles / Week. 5.95 Miles /Total(Year). 366.49 Miles
일시 : April 27 Sunday / 64 ~ 48 Partly Cloudy.
훈련명 : Long Island Marathon 대비
시 간 : 1:04:19 ( 7:10 ~ 8:14:19 )
# Running : 5.98 M / 1:04:19 / 10:48 / 602 Cal./ Endomondo
* P l a c e : Central Park
* Direction : 5th Av & 90th St. East --> West / Round trip
* 내가 운전하지 않고, 좀 늦은 시간에 Manhattan을 나갔다. 주변도 보고, Queensboro Bridge 감상하고, East River 풍경을 보는데, 새로운 느낌이었다. 그동안 이른 새벽에 보는 거리와는 조금은 달랐다. 퀸즈에서 부동산 하시는 홍종학 회원의 박식한 지식으로 즐거운 시간이었고, 새로운 지식들을 알게 되었다.
오늘은 라인숙회원과 뛰면서, 여전히 다리가 무거웠다. 힘들때 마다, 격려를 해주어서 끝까지 달릴 수 있었다. 센팍은 뛸때마다 다양한 즐거움을 주는 우리들의 멋진 공원이었다. 오늘의 화두는 예쁜 꽃들이었다.
* Sick .
1. 오른쪽 무릎은 회복됨.
2. 종아리와 장딴지 무겁다.
3. 뛰고 난 후 걸을때, 체중으로 인한 아픈것은 점차적으로 회복됨. 목표 : May 4 Long Island Marathon / 115 lbs