메뉴 건너뛰기

본문시작

조회 수 222 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
이번 주부터 페이스 7분 30초 보다 더 빠르게 친다는 계획아래
오늘 페이스를 올리면서 마일당 페이스 6분 39초(스피드 9)까정
올려 보았다.스피드 9로 2마일까정 때려봤는데...흠...좀 힘이 드는
구만.

어짜피 스피드를 붙여야 되기에 앞으로 다음 주까지 계속 스피드를
붙여 몸을 만들 생각이다.그래야 뉴져지에서 멋진 완주가 보장된다.
몇 년 전부터 한 번만 나에게 잘 달릴 수 있는 기회를 달라고 기도(?)를
해 봤지만 맨날 레이스만 되면 퍼져서 버끔만 물고 들어 온다.

제발 이번만은 꼭~꼭 흡족한 레이스가 되기를 기원해 본다.
힘!!!!!

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1037 자폐와달리는에반엄마 2 변성희 2013.02.10 218
1036 ★ 화요일 훈련일지 8 Ashley 2013.02.27 218
1035 Amy 16weeks Sub 4:30/ 5th Wednesday 6 saturn1218 2013.03.06 218
1034 30살전까지 썹3 목표인 청년의 금요일 훈련일지 4 이정열 2013.02.01 219
1033 Amy 16weeks Sub 4:30/첫주 일요일 1 saturn1218 2013.02.10 219
1032 스미슨 밸리 훈련일지 2 스미슨 밸리 2013.01.07 220
1031 ★ HAPPY VALENTINE'S DAY 훈련일지 3 Ashley 2013.02.14 222
1030 Amy 16week Sub 4:30/ 4th Monday 4 saturn1218 2013.02.25 222
» 스미슨 밸리 훈련일지 스미슨 밸리 2013.04.16 222
1028 30살전까지 썹3 목표인 청년의 수요일 훈련일지 5 이정열 2013.01.30 224
1027 Amy 목요일 운동 1 saturn1218 2013.01.31 224
1026 Amy 토요일 운동 2 saturn1218 2013.02.02 226
1025 ★ 월요일 훈련일지 2 Ashley 2013.03.11 228
1024 Amy 16week Sub 4:30/ 6th Monday saturn1218 2013.03.11 228
1023 스미슨 밸리 훈련일지 3 스미슨 밸리 2013.03.26 228
1022 그냥 뛰고싶었던 월요일 David Yoo 2013.01.21 229
1021 자폐와 달리는 에반 엄마 - 16주 (8주_화요일) 2 변성희 2013.02.26 229
1020 Amy 16weeks Sub 4:30/ 5th Monday 2 file saturn1218 2013.03.04 230
1019 Amy 16week Sub 4:30/ 11th Wednesday saturn1218 2013.04.17 230
1018 목요일 Rec 5 1 David Yoo 2013.01.31 231
Board Pagination Prev 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 59 Next
/ 59