쎈팍에서 일욜정기 훈련에 27마일 끝내고 펀런으로 6마일로 피로한 근육을 풀어주면서 하이니스 대회를 상기 하면서 마음을 가다듬어본다 훈련은 어느정도 했지만 좀더 체계적으로 못한것이 아쉬움 뿐이라서....사실상 동계훈련은 끝난것이다 2월 23일부터 롱알까지 대회만 남었다 오늘 달린거리 6.5마일. 페이스 9:30...