메뉴 건너뛰기

Home 마라톤 정보 훈련일지

✔ 뷰어로 보기

2014.02.10 14:35

펀런 6마일.....

이 병환

조회 수 1162 추천 수 0 댓글 3

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

쎈팍에서 일욜정기 훈련에 27마일 끝내고 펀런으로 6마일로 피로한 근육을 풀어주면서 하이니스 대회를 상기 하면서 마음을 가다듬어본다 훈련은 어느정도 했지만 좀더 체계적으로 못한것이 아쉬움 뿐이라서....사실상 동계훈련은 끝난것이다 2월 23일부터 롱알까지 대회만 남었다 오늘 달린거리 6.5마일. 페이스 9:30...

Prev Amy / 6 weeks 3rd Saturday Amy / 6 weeks 3rd Saturday 2014.02.15by 정혜경 Happy Fourth of July! Next Happy Fourth of July! 2012.07.04by David Yoo

추천

비추천

Facebook Twitter Google Pinterest

위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

✔댓글 쓰기

에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

?

댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?

Comments '3'

김예왕 2014.02.10 15:04

와~~우 이병환 코치님
동계훈련 끝난것 ...축하드린다 하나요 , 잘하셔씁니다 ,해야 하는지.
하여튼 추카
잠시 쉬는시간 에 머리식힐래다 ...잠 이 확 깨네요.
힘 !!!힘.

댓글
?
정준영 2014.02.10 16:49

동계 롱런만 끝이겠지요.. 2주간 몸다스리시고, 하이니스, 하이에나? 를 때려 잡으시기를.... 힘

댓글
유인걸 2014.02.10 18:19

몸 관리 잘 하셔서 좋은 성적 받으시기 바랍니다.
그날 하이니스에 가서 목청컷 응원하겠습니다.
퍼지면 사진 없습니다.
힘!!!!

댓글

No Image 23Feb
by 정혜경
2014/02/23 by 정혜경
Views 1227 Replies 2

Amy / 6 weeks 5th Sunday
No Image 14Feb
by 이 병환
2014/02/14 by 이 병환
Views 1210 Replies 5

페이스 보다 조금 빠르게 지속주 11마일....
No Image 22May
by 정준영
2014/05/22 by 정준영
Views 1210 Replies 2

정준영 훈련일지 May 12—May 18, 2014
No Image 07Sep
by saturn1218
2013/09/07 by saturn1218
Views 1199

Amy/ 15th weeks Saturday(Cunningham Park,Queens)
No Image 01Nov
by FGump
2011/11/01 by FGump
Views 1190

2011년 11월 마라톤하는 생활인
No Image 09Jul
by David Yoo
2012/07/09 by David Yoo
Views 1185 Replies 1

월요일 두번째 훈련
No Image 28Feb
by 이 병환
2014/02/28 by 이 병환
Views 1182 Replies 11

금욜 이지런 11마일....
No Image 18Feb
by 정혜경
2014/02/18 by 정혜경
Views 1181 Replies 3

Amy/ 6 weeks 4th Tuesday
No Image 04Mar
by 이 병환
2014/03/04 by 이 병환
Views 1177 Replies 3

이지런 6.3마일....
No Image 05Feb
by 정혜경
2014/02/05 by 정혜경
Views 1176 Replies 1

Amy / 6 weeks 2nd Wednesday
No Image 14Apr
by 정혜경
2014/04/14 by 정혜경
Views 1175 Replies 4

Amy / April 13 Sunday
No Image 16Feb
by saturn1218
2013/02/16 by saturn1218
Views 1172

Amy 16weeks Sub 4:30/2nd 토요일
No Image 22Feb
by 정준영
2014/02/22 by 정준영
Views 1165 Replies 2

정준영 훈련일지, 2/22/2014
No Image 15Feb
by 정혜경
2014/02/15 by 정혜경
Views 1164

Amy / 6 weeks 3rd Saturday
No Image 10Feb
by 이 병환
2014/02/10 by 이 병환
Views 1162 Replies 3

펀런 6마일.....
No Image 04Jul
by David Yoo
2012/07/04 by David Yoo
Views 1152

Happy Fourth of July!
No Image 02Mar
by 정혜경
2014/03/02 by 정혜경
Views 1149 Replies 2

Amy / 6 weeks 마지막주 Sunday
No Image 07Mar
by 이병환
2014/03/07 by 이병환
Views 1148 Replies 6

이지런 4 마일....
No Image 18May
by 유인걸
2014/05/18 by 유인걸
Views 1139

유인걸 훈련일지(12마일 냉무)
No Image 25Mar
by 정혜경
2014/03/25 by 정혜경
Views 1136 Replies 2

Amy / March 23 Sunday

쓰기

ko
- English