5월에 처음 달리는 풀 마라톤을 위해 한선생님께 부탁을 드린 후 나름 조언을 받아서 초보용 16주 훈련 스케줄을  만들었습니다. ^_^

한 선생님의 또하나 조언을 받아 훈련일지가 제대로 뭔지도 모르지만 도움을 받을 수 있다고 하니 매일 운동하는 걸 올리려고 합니다. 더욱더 많은 분들의 조언 기다릴께요. 

위에 '훈련명'이 있는데 저거에는 무엇을 쓰는 건가요?  달리기 말고 근력 운동도 여기에 써야 하나요? (이렇게 몰라요. ㅋㅋㅋ)

자폐를 타고 난 에반이 덕분 (?) 에 자폐를 알리기 위해 시작한 마라톤  - 무사히 완주할 수 있도록 선배님들의 따뜻하고 따끔한 코칭 부탁합니다. 

달리고 오니 또 엄마의 모습으로 돌아가야겠네요. 도깨비가 지나간 듯한 집 청소하고 설거지하러 오늘은 이만 마치겠습니다~